Fit bleiben, gemeinsam lachen und dabei über sich hinauswachsen — genau das sind wir. Unsere Ü35-Gymnastikgruppe verbindet Bewegung mit Lebensfreude, Ehrgeiz mit Teamgeist und Training mit jeder Menge Spass. Bei uns wird geschwitzt, gelacht und gemeinsam Vollgas gegeben. Ob Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer oder Koordination – bei uns kommt der ganze Körper in Schwung. Wir motivieren uns gegenseitig, feiern Fortschritte zusammen und zeigen jede Woche aufs Neue: Alter ist keine Grenze, sondern Energie mit Erfahrung, die verdammt fit aussehen kann. Bei uns zählt nicht Perfektion – sondern mitmachen, dranbleiben und gemeinsam wachsen. Wir trainieren konzentriert und nehmen uns selbst nicht immer ganz so ernst. Unsere Gymnastik trainieren wir aktuell jeweils am Dienstagabend und zeigen unser Ergebnis an Wettkämpfen und Vereinsinternen Anlässen. Bereit für Muskelkater, gute Stimmung und eine Gruppe, die dich mitzieht? Dann gehörst du zu uns. Mach mit und werde Teil unserer Energie!

Gymnastik Bühne isch e eleganti Form vor Gymnastik, wome ir Halle durnet. Mir durne i üsne spezielle «Schüehli». Üsi Choreografie isch vielsitig, si het langsami aber au schnelli Musige, beinhaltet Paartner- und Einzuteili und verschidnigi Arte vo Tanze. Stolz simer im Bühne uf üsi diverse Mimike, wo üsi Turnerinne sehr guet umsetze. Zeme wei mir viu erreiche. Falls du Lust hesch bi eus mou cho inezluege, de bisch herzlech willkomme! Meld di do derzue bir Nicole oder Kim

Üsi Gymnastik Grossfäudgruppe besteit us 30 bis 50 Lüt us verschiedene Altersklassene . Ab em März trainiere mir dusse ufem Rase, sodass mir üs früeh uf d Wettkämpf chöi vorbereite und as Wettkampfsgfüehl chöi gwöhne. Mir turne zu ungerschidliche Musige e cooli u abwächsligsrichi choreo. Mir zeige üses Programm jedes Jahr ah verschidene Wettkämpf wie Turnfest oder ou Turn Cup’s inner- und usserkantonau. Näbem fliisige trainiere chunnt bi ü sou dr Spass nid z churz: Fründschafte, Teamgeist u gueti Stimmig ghöre bi üs eifach drzue. Hesch ou du Lust uf Gymnastik, Teamspirit und zämme öppis z errreiche? Den bisch bi üs genau richtig – mir freue üs uf di!

Mir si e ufgstöuti und gmischti Gruppe vo ca. 16-18 erfahrene aktive Turnerinne und Turner. Üses Motto: All in!!! E typischi Klifäud-Turnerin oder typische Klifäud-Turner isch wasserfest, hitzebeständig, motiviert, flexibel und energieglade. Es Taktgfüehu, e Begeisterig zum Turne mit Musik, e höche Trainingsbsuech und es paar Johr Gymnastik Erfahrig si üsi Ahforderige. We die Sache uf di zueträffe und Lust hesch mit z’mache, de mäud di doch eifach mou.

Wir turnen im Vereinsgeräteturnen aktuell ein Sprungprogramm. Das bedeutet, dass wir mit unseren Turnerinnen und Turnern eine Choreografie auf Musik einstudieren mit momentan total vier Trampolinen. Diese Choreografie führen wir dann an Turnfesten und Meisterschaften vor. Unser Ziel ist es dabei, die Kampfrichter und das Publikum mitzureissen und zum Mitklatschen zu bewegen. Ganz nach unserem Motto: «Mir zünde die Ragete!» Ausserhalb der Turnfestsaison bereiten wir uns mit Vorübungen, Aufbau und Spezialtrainings auf die neue Saison vor. Ein grosses Nebensaisonhighlight ist auch jedes Jahr die Abendunterhaltung, an der wir jeweils ein neues Programm mit diversen Geräten einstudieren. Haben wir dein Interesse zum Geräteturnen/Sprungprogramm geweckt? Gerne kannst du bei uns in ein Schnuppertraining kommen. Wir sind jederzeit offen, neue und interessierte Turner-/innen aufzunehmen.

Team Aerobic ist weit mehr als eine Choreografie zur Musik. Hinter jeder Choreografie steckt eine grosse Vielfalt an Grundschritten, die miteinander kombiniert werden und die Basis für kreative und abwechslungsreiche Übungen bilden. Aus vielen einzelnen Bewegungen entstehen spannende Choreografien, die immer wieder neu gestaltet werden können. Unsere Trainings sind vielseitig und verbinden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Rhythmusgefühl. Dabei turnen wir in Turnschuhen und bewegen uns zu mitreissender, fetziger Musik, die für Energie und Motivation sorgt. Gemeinsam entwickeln wir abwechslungsreiche Choreografien, lernen neue Elemente und arbeiten als Team, wobei der Spass einen grossen Platz findet. Team Aerobic fordert deinen Körper und Geist. Manche Trainings bringen uns ordentlich ins Schwitzen und verlangen Durchhaltewillen, Konzentration und Einsatz. Genau diese Herausforderung macht unseren Sport so spannend. Mer hoffe, mer hei dis Interesse chönne wecke.

Wir sind eine bunt durchmischte, polysportive Gruppe bei welcher Ballgefühl und eine gewisse Grundfitness vorhanden sein müssen und schon bist du dabei. Ob alt oder jung, Wiedereinsteiger oder absoluter Neuanfänger spielt überhaupt keine Rolle.